Инжир – это не только вкусный, но и очень полезный плод для здоровья ребенка. Он содержит много витаминов, минералов и питательных веществ, которые помогают укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и общее состояние организма.
Инжир способен разнообразить рацион ребенка в качестве как самостоятельного лакомства, так и добавки в кашах, йогуртах, смузи и других блюдах для детей.
Разберемся с безопасной подачей инжира ребенку.
- Ребенок отказывается есть? А вы не знаете что с этим делать?
Как выбрать и подготовить инжир к подаче
При покупке инжира обращайте внимание на его внешний вид. Фрукт должен быть мягким, но не слишком. Лучше выбирать те сорта, у которых кожура немного упругая и легко давится при нажатии. Также обратите внимание на цвет инжира – он должен быть равномерным и насыщенным.
Прежде чем предложить инжир ребенку, тщательно промойте его под проточной водой, чтобы удалить грязь и пестициды. При необходимости используйте специальное средство для мытья фруктов и щетку. Можно удалить кожицу, если ребенку с ней трудно справиться.
“Как накормить ребенка, если он отказывается есть?” Без насилия и угроз, с любовью и радостью!
Сборник “Безопасная подача кусочков ребенку для прикорма – 100+ продуктов в безопасной подаче”
Что полезного и вредного содержится в инжире?
Инжир содержит большое количество клетчатки, которая помогает улучшить пищеварение и предотвратить запоры у ребенка. В нем много витамина С, который способствует укреплению иммунитета и борьбе с простудными заболеваниями. В инжире также содержатся витамины А, Е, группы В, а также калий, кальций, железо, магний, фосфор и другие минералы.
Однако следует помнить, что инжир содержит природные сахара, поэтому его употребление может быть нежелательным для детей с сахарным диабетом.
Вызывает ли инжир аллергию?
Инжир может вызывать аллергические реакции у некоторых детей, особенно у тех, кто уже имеет аллергию к другим фруктам или плодовым культурам. Как и с любым другим продуктом, важно внимательно следить за реакцией ребенка после употребления инжира и обратиться к педиатру, если появятся признаки аллергии, такие как зуд, отек или сыпь.
Гайд: 33 причины, почему ребенок отказывается есть!
Что приготовить из инжира для малышей? Смотрите рецепты тут
Когда можно предложить инжир ребенку?
Согласно рекомендациям ВОЗ инжир можно начинать вводить в рацион детей с 6 месяцев. В это время их пищеварительная система уже готова к более разнообразным продуктам.
с 6 месяцев
Убедитесь, что инжир полностью очищен от кожуры. Для малышей от 6 месяцев лучше начинать с небольшой порции пюре, либо половинки фрукта, если у малыша нет зубов.
с 9 месяцев
В возрасте от 9 месяцев можно предлагать инжир в виде мелко нарезанных кусочков, либо тонко нарезанных долек. Это поможет развивать навыки жевания и пинцетного захвата. Убедитесь, что кусочки достаточно мягкие, которые не вызовут трудности при жевании, вы должны их легко раздавить подушечками своих пальцев.
Методическое пособие: “Как ввести прикорм и кусочки и перевести малыша на общий стол”
от 1 года
Малышам старше года можно предлагать инжир в более крупных кусочках, но следите за тем, чтобы кусочки были достаточно мягкими и легко пережевывались, ориентируйтесь на навыки ребенка. Можно добавлять инжир во фруктовые салаты, каши, смузи или десерты, чтобы разнообразить меню ребенка.
после 2-х лет
Малышам старше 2-х лет можно предлагать инжир целиком.
‼️ Возраст указан примерный, ВСЕГДА ориентируйтесь на орально-моторные навыки ребенка!
Может ли ребенок подавиться инжиром? (как нельзя давать)
Ребенок может подавиться инжиром, особенно если он недостаточно измельчен или слишком большой по размеру.
Чтобы избежать удушья инжиром, следует ориентироваться на навыки ребенка и предлагать фрукт только с соблюдением правил безопасной подачи. Также важно всегда наблюдать за ребенком во время приема пищи.
А вы уже предлагали ребенку инжир? Сколько ему было?
