https://bezopasnaya-podacha.ru/

Безопасная подача зеленого горошка

Безопасная подача горошка

Зеленый горошек — питательный и вкусный овощ, который станет отличным дополнением к прикорму вашего ребенка. Однако, как и при введении любых новых продуктов в рацион, важно подходить к этому процессу с осторожностью. Зеленый горошек представляет собой здоровый выбор для детского рациона, если его употреблять умеренно и с учетом возрастных особенностей ребенка.

Давайте посмотрим, какой должна быть безопасная подача зеленого горошка

Как выбрать горошек?

Выбор полезного и вкусного зеленого горошка для детей включает в себя несколько ключевых аспектов, которые помогут убедиться, что вы получаете качественный продукт, полный питательных веществ. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать правильный выбор:

1. Свежесть. Выбирайте свежий зеленый горошек в стручках, если это возможно. Свежие стручки должны быть ярко-зеленого цвета, без пятен и признаков увядания. Они должны быть твердыми и плотными на ощупь.

2. Сезонность. Лучше всего покупать зеленый горошек в сезон его урожая, который обычно приходится на начало лета. В это время года горошек будет наиболее вкусным и будет содержать максимум питательных веществ.

3. Замороженный вариант. Если свежий горошек недоступен, замороженный зеленый горошек — это отличная альтернатива. Горошек часто замораживается сразу после сбора урожая, что помогает сохранить его питательные вещества и вкус. Убедитесь, что в упаковке нет сгустков льда, что может быть признаком повторной заморозки. Внимательно изучите этикетку. Избегайте продуктов с добавлением соли или сахара, которые не подходят для питания малышей и могут быть нежелательны для детей постарше.

4. Органический выбор. По возможности выбирайте органический зеленый горошек, особенно для маленьких детей. Органические продукты выращиваются без использования химических пестицидов и удобрений, что делает их более безопасными для употребления детьми.

Previous
Next

Сборник “Безопасная подача кусочков ребенку для прикорма – 100+ продуктов в безопасной подаче.”

Что полезного и вредного содержится в зеленом горошке?

Зеленый горошек является отличным источником витамина C, который поддерживает иммунную систему, а также витамина K, важного для свертываемости крови и здоровья костей. Горошек содержит множество полезных минералов, включая железо, которое важно для производства гемоглобина, и магний, способствующий здоровью нервной системы и мышц. Горошек является хорошим источником растительного белка, который необходим для роста и восстановления тканей, а также клетчатки, которая способствует здоровому пищеварению.

Но как и в случае с любым продуктом, употребление горошка следует сбалансировать. Клетчатка и сахара, содержащиеся в зеленом горошке, могут вызывать газы и вздутие живота у некоторых детей, особенно если они употребляют его в больших количествах. Как и многие другие овощи, зеленый горошек может содержать нитраты, особенно если он выращивается с использованием большого количества удобрений. Органический горошек обычно содержит меньше нитратов.

Вызывает ли зеленый горошек аллергию?

Зеленый горошек обычно не считается высокоаллергенным продуктом, но, как и любой другой пищевой продукт, он может вызывать аллергические реакции у некоторых детей. Признаки аллергической реакции могут включать кожные высыпания, зуд, отеки, проблемы с дыханием, кашель, рвоту или диарею. Если вы заметили у ребенка какие-либо аллергические симптомы после употребления зеленого горошка, важно прекратить его давать и обратиться за медицинской помощью.

При введении зеленого горошка в рацион ребенка, особенно впервые, делайте это постепенно и начинайте с небольших порций, чтобы можно было отслеживать реакцию организма ребенка на новый продукт.

Рецепты с зеленым горошком для малышей от 6 месяцев и идеи тарелочек смотри в наших группах в соц.сетях

Когда можно дать ребенку горошек?

Согласно рекомендациям ВОЗ зеленый горошек можно начинать вводить в рацион ребенка начиная с возраста около 6 месяцев.

Маленьким детям не стоит давать консервированный горошек. А вот свежий, замороженный, отварной горошек – полезный выбор для ребенка. Зеленый горошек хорошо сочетается с другими овощами и крупами, такими как морковь, картофель или рис. Это не только улучшает вкус, но и обогащает питательную ценность блюда.

6-8 месяцев

Для маленьких детей зеленый горошек следует хорошо сварить, чтобы облегчить пережевывание и переваривание. Мягкий горошек легче измельчить до состояния пюре или мелких кусочков. Можно предлагать и свежий.

9-12 месяцев

Для безопасной подачи зеленого горошка детям в возрасте 9-12 месяцев используйте мягко сваренный горошек, раздавленный вилкой до легко прожевываемой консистенции. Это поможет предотвратить риск удушья и облегчит переваривание для малышей, которые только учатся жевать твердую пищу.

безопасная подача зеленого Горошка

Курс: “Как ввести прикорм и кусочки и перевести малыша на общий стол”

от 1 года

Для детей старше одного года зеленый горошек можно подавать целиком, если он хорошо сварен и мягок, что делает его безопасным для жевания и глотания. Убедитесь, что горошек подается в небольших количествах и под наблюдением взрослых, чтобы минимизировать риск удушья.

‼️ Возраст указан примерный, ВСЕГДА ориентируйтесь на орально-моторные навыки ребенка! 

Может ли ребенок подавиться горошком? (как нельзя давать)

Не следует давать маленьким детям целые зерна сырого или недостаточно сваренного горошка, так как их твердая и круглая форма может легко застрять в дыхательных путях. Чтобы предотвратить риск удушья, горошек следует хорошо варить до мягкости и подавать в измельченном виде или в виде пюре, особенно для детей младше двух-трех лет.

В каком возрасте ваш малыш попробовал зеленый горошек? Какие эмоции у него вызвали цвет и форма нового блюда?

2 отзыва

Добрый день! Нам сейчас 10 месяцев и в саду уже поспел зеленый горошек. Думаю, обязательно ли его отваривать или можно дать в свежем виде?

Анастасия Иващенко - Консультант по прикорму:

Карина здравствуйте! Вы можете давать зеленый горошек в свежем виде!

Приобрели сборник? Оставьте ваш отзыв ниже:

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Безопасная подача

Поделиться:

Контент, предлагаемый на bezopasnaya-podacha.ru предназначен исключительно для информационных целей. Bezopasnaya-podacha.ru не занимается предоставлением профессиональных консультаций, медицинских или иных, отдельным пользователям, их детям или семьям. Ни один контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться в качестве замены прямой медицинской консультации вашего врача или вашего медицинского работника, диетолога или эксперта по детскому вскармливанию и питанию. Получив доступ к контенту на bezopasnaya-podacha.ru, вы признаете и соглашаетесь с тем, что принимаете на себя ответственность за здоровье и благополучие вашего ребенка. В обмен на предоставление вам массива информации о “безопасной подаче” вы отказываетесь от любых претензий, которые вы или ваш ребенок можете иметь в результате использования контента на bezopasnaya-podacha.ru.

ИП Иващенко
ИНН 233611469830, ОГРНИП 321237500470858 
E-mail

Хочу руководство по кусочкам и ...
[yoomoney_form_pay_collections]

Хочу сборник: "Безопасная подача прикорма ребенку"
Скидка 40% на сборники, действует только в этом окне
[yoomoney_form_pay_collections]

Хочу получить сборник тарелочек: