https://bezopasnaya-podacha.ru/

Безопасная подача спагетти

Безопасная подача спагетти

В отношении спагетти в рационе человека существует довольно много предубеждений. Однако пасту из твердых сортов пшеницы вполне можно отнести к продуктам здорового питания. У нее низкий гликемический индекс, то есть одной порции достаточно, чтобы надолго утолить чувство голода. А еще паста содержит селен, который помогает поддерживать здоровье щитовидной железы. 

Давайте разберемся, можно и нужно ли вводить спагетти в рацион маленьким детям и какой должна быть безопасная подача спагетти.

Как выбрать спагетти?

Спагетти из твердых сортов пшеницы выбирать предпочтительнее, так как они менее калорийные и в них содержится больше полезных элементов. Цельнозерновые тоже подойдут благодаря клетчатке, необходимой для правильного пищеварения.

Можно выбрать также специальные варианты для малышей. Обычно они представлены в разных цветах – зеленый, красный, желтый. Главное, обращайте внимание, чтобы в состав цветных спагетти входили только натуральные красители (свекла, шпинат, морковь и др.).

Скачайте файл: “33 причины, почему ребенок отказывается есть прикорм”

Что полезного и вредного содержится в спагетти?

Спагетти, как и любой другой продукт из зерновых, могут содержать как пользу, так и потенциально вредные аспекты их употребления, в зависимости от типа пасты и способа приготовления.

Полезные аспекты спагетти:

  1. Углеводы: это основной источник энергии, особенно важный для детей, ведущих активный образ жизни.
  2. Белки: спагетти, особенно из твердых сортов пшеницы, содержат белок, который необходим для построения и восстановления тканей тела.
  3. Витамины и минералы: в спагетти, особенно в цельнозерновых, содержится ряд витаминов группы B, Е и РР, кальций, марганец, железо, магний и другие минералы.
  4. Пищевые волокна: цельнозерновые спагетти богаты пищевыми волокнами и клетчаткой, которые помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы.

Возможный вред от спагетти:

  1. Спагетти из очищенной муки могут быстро повышать уровень сахара в крови, что не рекомендуется детям с диабетом и тем, кто следит за весом.
  2. Спагетти традиционно изготавливаются из пшеницы, содержащей глютен, что может вызвать проблемы у детей с целиакией или непереносимостью глютена. Но в качестве альтернативы можно употреблять изделия из гречневой или рисовой муки, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Вызывают ли аллергию?

Негативную реакцию могут вызвать яйца и пшеница, входящие в состав спагетти, так как они являются частыми аллергенами у детей маленького возраста. Первая аллергия проходит у 80% детей в школьном возрасте, а вторую часто перерастают к подростковому возрасту.

Подписывайтесь на наши группы в соц.сетях “Тарелочки. Прикорм. Безопасная подача”. Тут много рецептов разных блюд для детей!

Когда можно дать ребенку спагетти?

Спагетти можно начать вводить в рацион детей примерно с 6-8 месяцев, когда они начинают активно интересоваться твердой пищей и учатся жевать. Важно убедиться, что спагетти хорошо сварены до мягкости и нарезаны на маленькие кусочки, чтобы облегчить глотание. Но вводите спагетти только после того, как убедитесь в отсутствии аллергии на яйца и пшеницу.

6-8 месяцев

Малышам 6-8 месяцев рекомендую подать мелко порезанные спагетти, убедившись в их мягкости, когда вы можете их легко раздавить подушечками пальцев.

9-12 месяцев

Дети около 12 месяцев учатся самостоятельно есть длинную лапшу с помощью приборов. Чтобы облегчить задачу, продолжайте разрезать на более мелкие части. Если ребенок ест макароны руками, то не переживайте, предлагайте приборы дальше, но не заставляйте ими пользоваться.

от 1 года

Детям старше года можно подавать спагетти, нарезанные на короткие полоски, чтобы они могли легко ухватить их руками или пытались есть самостоятельно с помощью вилки, способствуя развитию мелкой моторики.

Может ли ребенок подавиться спагетти? (как нельзя давать)

Поначалу не давайте длинные спагетти детям – ими очень легко подавиться. Вместо этого их следует нарезать на короткие кусочки, а чтобы они не прилипали к небу, добавьте немного масла в готовые спагетти.

В каком возрасте вы дали попробовать спагетти своему малышу? 

Наши сборники по прикорму малышей

Previous
Next
Slide Heading
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Click Here
Previous
Next
Previous
Next

Остались вопросы? Задавайте в комментариях!

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Безопасная подача

Поделиться:

Контент, предлагаемый на bezopasnaya-podacha.ru предназначен исключительно для информационных целей. Bezopasnaya-podacha.ru не занимается предоставлением профессиональных консультаций, медицинских или иных, отдельным пользователям, их детям или семьям. Ни один контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться в качестве замены прямой медицинской консультации вашего врача или вашего медицинского работника, диетолога или эксперта по детскому вскармливанию и питанию. Получив доступ к контенту на bezopasnaya-podacha.ru, вы признаете и соглашаетесь с тем, что принимаете на себя ответственность за здоровье и благополучие вашего ребенка. В обмен на предоставление вам массива информации о “безопасной подаче” вы отказываетесь от любых претензий, которые вы или ваш ребенок можете иметь в результате использования контента на bezopasnaya-podacha.ru.

ИП Иващенко
ИНН 233611469830, ОГРНИП 321237500470858 
E-mail

Хочу руководство по кусочкам и ...

Хочу сборник: "Безопасная подача прикорма ребенку"
Скидка 40% на сборники, действует только в этом окне

Хочу получить сборник тарелочек: