Продолжаем изучать тему первого прикорма и сегодня поговорим о том, какая безопасная подача авокадо.
Выбор продуктов для детей обычно труднее, чем для взрослого, потому что мы должны быть избирательнее. В этой статье я расскажу, как в качестве прикорма сделать безопасную подачу авокадо малышу.
- Ребенок отказывается есть? А вы не знаете что с этим делать?
Чем полезен авокадо для детей?
В авокадо большое количество ненасыщенных жиров омега-3, которые необходимы детям для развития мозга. Также много клетчатки, которая положительно влияет на пищеварительный процесс.
Авокадо относится к “суперфуду”, так как помимо перечисленного в нем содержится калий, фосфор, железо, магний и укрепляющий иммунитет цинк, витамины А, С, Е, В и фолиевая и пантотеновая кислота.
В некоторых случаях, содержащийся в плоде пищевой белок может стать причиной энтероколита, но происходит это редко.
Сборник «Безопасная подача кусочков ребенку для прикорма — 100+ продуктов в безопасной подаче»
Вызывает ли авокадо аллергию?
Такие реакции встречаются нечасто. Чаще им подвергаются те, кто склонен к поллинозу, аллергии на каштан, киви, бананы и латекс.
Кстати, в США связывают заражение сальмонеллой и листерией именно с этим фруктом, поэтому обязательно хорошо помойте авокадо перед тем как давать его малышу. При необходимости используйте специальное средство для мытья овощей и фруктов или щетку для тщательной очистки. Еще таким образом вы удалите все вещества, которыми оно обрабатывалось для сохранения красивого внешнего вида. Тем самым спасете себя и малыша от аллергической реакции на эти элементы.
В случае появления негативных реакций обратитесь за консультацией к педиатру или аллергологу.
Когда можно давать ребенку авокадо?
В странах Южной Америки этот плод – один из самых популярных для первого прикорма. В наших же регионах мнения мам на этот счет очень разнятся. Кто-то считает, что в 2 года рано знакомить ребенка с авокадо. Кто-то не хочет давать экзотические фрукты до 3 лет.
Авокадо – подходящий продукт для первого прикорма, ВОЗ рекомендует его давать с 6 месяцев.
Гайд: 33 причины, почему ребенок отказывается есть!
Что можно приготовить из авокадо для малыша, смотрите рецепты в наших социальных сетях.
Перед приготовлением фрукта всегда проверяйте, не испортился ли он, не появились ли на нем повреждения.
4-6 месяцев
Для малыша такого возраста я советую разрезать фрукт на половинки, удалить косточку, достать мякоть и размять ее вилкой. Получившуюся массу можно подать на ложке или поставить тарелочку с авокадо перед ребенком. Так он сможет потрогать еду руками и самостоятельно положить ее в рот.
7-8 месяцев
Детям возраста 7-8 месяцев безопасная подача авокадо может быть в виде брусочков. Хоть с кожурой малышам удобнее будет держать кусочки, лучше ее отрежьте. Мякоть авокадо будет жирной и скользкой, поэтому брусочки можно обвалять в мелких сухариках, ореховой крошке, если вы точно знаете, что на орехи нет аллергии, в кунжуте или кокосовой стружке. Другой способ сделать кусочек удобным – оставить на нем зазубрины.
Методическое пособие: «Как ввести прикорм и кусочки и перевести малыша на общий стол»
9-12 месяцев
В возрасте 9-12 месяцев дети обычно развивают пинцетный захват, поэтому авокадо можно подать более мелкими кусочками в виде кубиков буквально до 1 см. Для удобства также можно их обвалять в чем-то сухом. Если способность захвата двумя пальчиками пока не достаточна, то давайте в виде пюре или большие брусочки как для 7 месяцев.
от 1,5 лет
Детям старше 1,5 лет можно подать “лодочку из авокадо”. Для этого разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и подайте половинку плода малышу с ложкой. В принципе, ничего не мешает использовать такую подачу и с кусочками.
‼️ Возраст указан примерный, ВСЕГДА ориентируйтесь на орально-моторные навыки ребенка!
Может ли ребенок подавиться авокадо (как нельзя его давать)
Человек любого возраста может подавиться любым продуктом. Если говорить о ребенке и авокадо, главное, создайте условия, при которых малышу будет удобно брать и есть продукт.
Какая безопасная подача авокадо сейчас подходит вашему ребенку? С какого возраста, вы будете вводить (вводили) авокадо в прикорм?
2 отзыва
Обожаем авокадо вместе с сыном!
Мы тоже)