Фрукт, вкусом которого мы наслаждаемся круглый год, любят и взрослые, и дети. Банан можно есть в сыром виде. В выпечке он используется как начинка и как замена яиц или сахара, и не стоит забывать про разные фруктовые салаты, смузи и коктейли.
Банан подходит для первого прикорма. В этой статье я подробно расскажу о том, какая безопасная подача банана ребенку.
Как выбрать банан?
Бананы можно покупать круглый год, у них нет определенного сезона. Главное, чтобы была гладкая кожура ровного светло-желтого цвета без темных пятен, повреждений и гнили. Выбирайте свежие спелые плоды и давайте их в безопасной подаче.
Что полезного и вредного содержится в бананах?
Плод богат углеводами, поэтому он является хорошим источником энергии. Однако из-за калорийности он не рекомендован малышам с большим весом. Давать фрукт на ночь и вечером тоже не стоит, так как долгое переваривание может стать причиной боли в животе.
Состав банана уникален, в нем содержится множество необходимых для здорового развития элементов: минералы, калий, магний, железо, фосфор, кальций, клетчатка, аминокислоты, антиоксиданты, витамины А, С и РР.
Вещества и их пропорции зависят от степени зрелости. В темных перезревших плодах много глюкозы, а в зеленых содержится танин, вызывающий брожение в кишечнике. Если нет спелых бананов, то лучше взять зеленый. Положите его в бумажный пакет со спелыми яблоками и оставьте в темном месте.
Рекомендуется хранить плоды в темном сухом месте с температурой 10-15 ℃, оставить их в пакете в холодильнике – не лучшая идея.
Вызывает ли банан аллергию?
Это нераспространенный аллерген, но негативная реакция может возникнуть у детей чувствительных к латексу, амброзии и к веществам, которыми обрабатывается кожура. Дети страдающие синдромом оральной аллергии также могут испытать дискомфорт.
В бананах содержится белок, вызывающий энтероколит, поэтому в некоторых случаях после употребления фрукта может быть рвота, диарея, бледность и вялость.
Рецепты из бананов для малышей от 6 месяцев и идеи тарелочек смотри в наших группах в соц.сетях
Со скольки можно банан ребенку?
Согласно рекомендациям ВОЗ предлагать плод можно примерно с 6 месяцев, когда дети готовы к приему твердой пищи.
Как можно дать банан ребенку?
Как и при приготовлении любого нового блюда безопасная подача банана ребенку начинается с небольших кусочков или пюре.
В магазинах вы можете видеть готовое пюре, но его очень просто сделать самостоятельно:
Если вашему ребенку до года или он уже старше – всегда мойте кожуру! Не думайте, что кожица защищает мякоть от всех возможных бактерий. Можете обдать плод кипятком, это будет своеобразной термической обработкой. При необходимости используйте специальное средство для мытья фруктов или щетку для тщательной очистки.
с 6 месяцев
Малышам от 6 месяцев подайте половинку целого очищенного плода или порежьте ее вдоль на три части. Другой способ – размять его вилкой, положить в ложку и предложить ребенку.
9-12 месяцев
С 9-12 месяцев попробуйте порезать фрукт на кусочки размером до 1 сантиметра, чтобы ребенок пытался взять его пальчиками или полумесяцами. Заметили, что он набивает рот? Кладите по одному кусочку.
Методическое пособие: “Как ввести прикорм и кусочки и перевести малыша на общий стол + 100 продуктов в безопасной подаче”
от 1,5 лет
Детям от 18 месяцев, когда предыдущие способы уже освоены, подайте целый банан. С 2х лет попробуйте научить ребенка самостоятельно чистить плод.
‼️ Возраст указан примерный, ВСЕГДА ориентируйтесь на орально-моторные навыки ребенка!
Может ли ребенок подавиться бананом (как нельзя его давать)?
Случаи удушения из-за банана не частые, но будьте аккуратнее с пюре – оно липкое и мягкое, из-за чего прилипает к небу и может вызвать рвоту. Если вашему малышу некомфортно есть его, то предложите брусочки.
Особая опасность в сушеных бананах и чипсах из них, так как они твердые, сухие и круглые, предлагайте их здоровым детям старше 2-х лет, если вы уверены, что он с ними справится.
Сколько бананов можно ребенку?
С учетом всех факторов, включая сахар, клетчатку и необходимость сбалансированного питания, рекомендуется, чтобы дети, начинающие есть твердую пищу в 4, 5 и 6 месяцев, съедали не более трети банана в день, к девяти месяцам половину, а к 2-х годовалому возрасту – до полутора бананов.
Это количество сохраняется до тех пор, пока ребенку не исполнится два года. Бананы – это особенно сытный продукт, и употребление слишком большого их количества может привести к тому, что малыш будет слишком сытым, чтобы пробовать другие продукты или наслаждаться сбалансированным питанием.
Банан – это отличный продукт для прикорма ребенку, он мягкий и сладкий, главное соблюдайте безопасную подачу банана и тогда ваш малыш обязательно его полюбит.
С какого возраста вы начали давать банан ребенку?
2 отзыва
Добрый день! Очень много информации в интернете. Скажите, как все-таки лучше нарезать банан для 6-месячного ребенка при самоприкорме?
Здравствуйте Надежда! Дайте в виде раздавленного вилкой пюре, если у ребенка есть зубы. И если нет зубов, то как показано на фото.