Фрукт, вкусом которого мы наслаждаемся круглый год, любят и взрослые, и дети. Банан можно есть в сыром виде. В выпечке он используется как начинка и как замена яиц или сахара, и не стоит забывать про разные фруктовые салаты, смузи и коктейли.
Банан подходит для первого прикорма. В этой статье я подробно расскажу о том, какая безопасная подача банана ребенку.
Как выбрать банан?
Бананы можно покупать круглый год, у них нет определенного сезона. Главное, чтобы была гладкая кожура ровного светло-желтого цвета без темных пятен, повреждений и гнили. Выбирайте свежие спелые плоды и давайте их в безопасной подаче.
Изучите статью про Безопасную подачу продуктов для прикорма малыша
Что полезного и вредного содержится в бананах?
Плод богат углеводами, поэтому он является хорошим источником энергии. Однако из-за калорийности он не рекомендован малышам с большим весом. Давать фрукт на ночь и вечером тоже не стоит, так как долгое переваривание может стать причиной боли в животе.
Состав банана уникален, в нем содержится множество необходимых для здорового развития элементов: минералы, калий, магний, железо, фосфор, кальций, клетчатка, аминокислоты, антиоксиданты, витамины А, С и РР.
Вещества и их пропорции зависят от степени зрелости. В темных перезревших плодах много глюкозы, а в зеленых содержится танин, вызывающий брожение в кишечнике. Если нет спелых бананов, то лучше взять зеленый. Положите его в бумажный пакет со спелыми яблоками и оставьте в темном месте.
Рекомендуется хранить плоды в темном сухом месте с температурой 10-15 ℃, оставить их в пакете в холодильнике – не лучшая идея.
Вызывает ли аллергию?
Это нераспространенный аллерген, но негативная реакция может возникнуть у детей чувствительных к латексу, амброзии и к веществам, которыми обрабатывается кожура. Дети страдающие синдромом оральной аллергии также могут испытать дискомфорт.
В бананах содержится белок, вызывающий энтероколит, поэтому в некоторых случаях после употребления фрукта может быть рвота, диарея, бледность и вялость.
Подписывайтесь на наши группы в соц.сетях “Тарелочки. Прикорм. Безопасная подача”. Тут много рецептов разных блюд для детей!
Со скольки можно банан ребенку?
Предлагать плод можно примерно с 6 месяцев, когда дети готовы к приему твердой пищи.
Как можно дать банан ребенку?
Как и при приготовлении любого нового блюда для самоприкорма безопасная подача банана ребенку начинается с небольших кусочков или пюре.
В магазинах вы можете видеть готовое пюре, но его очень просто сделать самостоятельно:
Если вашему ребенку до года или он уже старше – всегда мойте кожуру! Не думайте, что кожица защищает мякоть от всех возможных бактерий. Можете обдать плод кипятком, это будет своеобразной термической обработкой.
с 6 месяцев
Малышам от 6 месяцев подайте половинку целого очищенного плода или порежьте ее вдоль на три части. Другой способ – размять его вилкой, положить в ложку и предложить ребенку.
8-12 месяцев
С 8-12 месяцев попробуйте порезать фрукт на кусочки размером по 1 сантиметру, чтобы ребенок пытался взять его пальчиками или полумесяцами. Заметили, что он набивает рот? Кладите по одному кусочку.
от 1 года
Детям от 12 месяцев, когда предыдущие способы уже освоены, подайте целый банан. С 1,5 лет попробуйте научить ребенка самостоятельно чистить плод.
!Возраст указан примерный, ориентируйтесь на орально-моторные навыки ребенка!
Может ли ребенок подавиться бананом (как нельзя его давать)?
Случаи удушения из-за банана не частые, но будьте аккуратнее с пюре – оно липкое и мягкое, из-за чего прилипает к небу и может вызвать рвоту. Если вашему малышу некомфортно есть его, то предложите брусочки.
Особая опасность в сушеных бананах и чипсах из них, так как они твердые, сухие и круглые, предлагайте их здоровым детям старше 2-х лет.
Сколько бананов можно ребенку?
С учетом всех факторов, включая сахар, клетчатку и необходимость сбалансированного питания, рекомендуется, чтобы дети, начинающие есть твердую пищу в 4, 5 и 6 месяцев, съедали не более трети банана в день, к девяти месяцам половину, а к годовалому возрасту – до полутора бананов.
Это количество сохраняется до тех пор, пока ребенку не исполнится два года. Бананы – это особенно сытный продукт, и употребление слишком большого их количества может привести к тому, что малыш будет слишком сытым, чтобы пробовать другие продукты или наслаждаться сбалансированным питанием.
Банан – это отличный продукт для прикорма ребенку, он мягкий и сладкий, главное соблюдайте безопасную подачу банана и тогда ваш малыш обязательно его полюбит.
С какого возраста вы начали давать банан ребенку?
Статья про Безопасную подачу кусочков для прикорма малыша
