Яблоко стало одним из самых популярных фруктов, которое предлагают детям. Круглый год в магазинах представлены множества сортов – буквально на любой вкус и цвет. Большинство малышей любят этот фрукт и всегда с радостью едят его. А как и когда можно познакомить ребенка с яблоком правильно? Давайте узнаем какая безопасная подача яблока ребенку!
Как выбирать яблоки?
Когда речь идет о маленьких детях, которые ранее никогда не пробовали эти плоды, то выбирайте сорта с низкой кислотностью, сладким вкусом и хорошей усвояемостью. Этим характеристикам отвечает антоновка, слава победителю, карамелька и джонаголд. Другое преимущество этих сортов – их структура мягкая и нежная.
Какой бы фрукт вы не выбирали, покупайте те, на которых нет следов гниения, вмятин и других подобных повреждений. Учтите, что большая часть яблок, продаваемых в магазинах, обрабатывается разными химическими составами. Они позволяют сохранить аккуратный и аппетитный вид фрукта. Всегда тщательно мойте покупные продукты, чтобы вредные вещества не попали в организм малыша.
Получите руководство по Безопасной подаче продуктов для прикорма малыша
Польза и вред яблока
Еще одна причина популярности яблок – их польза: большое количество клетчатки, необходимой организму, витаминов А, С, В1, В2, В5, В6, РР, а также микроэлементов: железа, фосфора и калия. В плодах, кроме перечисленного, есть – полифенолы, обладающие антиоксидантными свойствами.
Красные яблоки содержатся антоцианы, положительно влияющие на работу сердечно-сосудистой системы и микробиоты кишечника.
Несмотря на всю пользу продукта, конечно, есть и то, с чем нужно быть аккуратнее, – с косточками. Ими можно не только подавиться, опасность кроется и в амигдалине – веществе, содержащем природный цианид. Большое количество съеденных семечек может привести к отравлению.
Вызывают ли яблоки аллергию?
Нет, это безопасный продукт, который не содержит серьезных аллергенов. Зуд и жжение во рту и на губах может возникнуть у тех, кто страдает от синдрома оральной аллергии. Подобная реакция может появиться у людей, чувствительных к плодам розоцветных, к которым относятся абрикосы, сливы и миндаль. Избежать неприятных симптомов можно, хорошо вымыв яблоко.
Когда можно давать яблоко детям?
Благодаря всем полезным свойствам и отсутствию аллергенов, фрукт подходит для малышей возраста 6 месяцев. Главное соблюдайте безопасную подачу яблока.
Подписывайтесь на наши группы в соц.сетях “Тарелочки. Прикорм. Безопасная подача”. Тут много рецептов разных блюд для детей!
4-8 месяцев
Для первого прикорма, который обычно происходит в возрасте 6 месяцев, подойдет почищенное целое яблоко. Так как зубов пока что нет, то ребенок сможет “нагрызть” деснами мякоть. Этот способ безопасен, потому что малыш не сможет откусить большой кусок. Сырое яблоко можно предложить и в тертом виде. Только используйте поверхность терки с крупными отверстиями. Другой вариант – порезать яблоко пополам, очистить от кожуры и полностью убрать сердцевину с семенами. Отварите фрукт в кипящей воде, пока он не станет мягким, или отправьте его в разогретую до 180℃ духовку на 25 минут. Можно воспользоваться микроволновкой, если не хочется тратить много времени на другие виды приготовления. Для этого поставьте чашу с небольшим количеством воды и яблоком с вырезанным верхом и низом в микроволновую печь на 5 минут на полной мощности.
9-12 месяцев
Малышам от 9 месяцев подойдут предыдущие вариации и кубики сырого яблока толщиной 1 см. В этом возрасте не обязательно счищать кожуру, так как ее пережевывание (и даже последующее выплевывание) развивает орально-моторные навыки и поможет ребенку в будущем есть неочищенные фрукты.
от 1,5 лет
Детям после 1,5 лет, !научившимся кусать и жевать, разрешается подача целых яблок с кожурой без серединки с косточками.
!Возраст указан примерный, ориентируйтесь на орально-моторные навыки ребенка!
Может ли ребенок подавиться яблоком (как нельзя их давать)?
Подавиться яблоком довольно просто, особенно сушеными и порезанными небольшими кусочками, которые легко отламываются. Опасностью может стать и кожура, поэтому первое время очищайте фрукт и всегда соблюдайте безопасную подачу яблока.
Главное правило любого прикорма – быть рядом с малышом, чтобы в случае, если он подавится, успеть оказать ему первую помощь.
Какой вид подачи сейчас подходит вашему ребенку? В каком возрасте начнете предлагать яблоки?
3 отзыва
Здравствуйте! Моей дочке будет 10 месяцев на днях. Снизу только два зубика. Попробовала давать кусочки яблока, она их тянет в рот, откусывает и выплевывает, не жует и не проглатывает. Это нормально?
Здравствуйте Таня. Да это нормально, если вы не давали ей так ранее, они для нее непривычные. Продолжайте давать!
Спасибо большое!