В ожидании лета мы волнуемся не только о приятном тепле и ярких солнечных днях, но и о сезонных фруктах и овощах, наполненных вкусом и питательными веществами. Ни один другой сезон не радует нас таким разнообразием свежей еды! Если у вас маленький ребенок, который только начинает познавать мир твердой пищи, то вы, вероятно, заинтересованы в том, как правильно представить новые продукты. Давайте поговорим о безопасной подаче дыни.
Как выбрать?
Сезон дыни начинается с середины лета. В этот период на прилавках появляются спелые и сладкие дыни различных сортов. Рекомендуется выбирать фрукты, только когда они действительно спелые. При выборе обращайте внимание на хвостик – он должен быть сухим, а кожица – без трещин и повреждений, и, конечно же, без признаков плесени. Понюхайте дыню – хороший фрукт имеет сладкий и приятный аромат. Рекомендуется выбирать более тяжелые плоды, они обычно более сочные.
Если на мякоти видны прожилки и полосы разного цвета, это может указывать на повышенное содержание нитратов. Поэтому детям рекомендуется предлагать только мякоть без корки.
Перед подачей дыни тщательно вымойте ее и обработайте кипятком. Храните фрукт в холодильнике, так как он быстро портится, и нарезанный на кусочки – не более 3 дней.
Что полезного и вредного содержится в дыне?
В жаркую погоду дыня становится настоящим спасением от обезвоживания благодаря высокому содержанию воды. Поэтому, если ваш малыш не хочет пить воду, предложите ему дыню.
Фрукт богат витаминами А, В, К, фолиевой и аскорбиновой кислотами, калием, магнием, медью, фосфором, каротиноидами и кукурбитацинами.
Несмотря на свою полезность, дыня может быть неприемлема для тех, у кого есть проблемы с пищеварением или сахарным диабетом. Главный вред фрукта связан с содержанием нитратов, которые в организме превращаются в нитриты и негативно влияют на работу печени и почек.
Получите руководство по Безопасной подаче продуктов для прикорма малыша
Вызывает ли дыня аллергию?
Хотя дыня не является распространенным аллергеном, некоторые люди могут испытывать аллергическую реакцию в виде синдрома оральной аллергии, особенно если они чувствительны к пыльце амброзии.
Как можно давать дыню детям разного возраста?
Какого бы возраста не были дети, всегда хорошо мойте продукт и убирайте семена.
6-8 месяцев
Для детей от 6 до 8 месяцев нарежьте дыню тонкими полумесяцами или прямоугольниками, размером с два ваших пальца. Покажите ребенку кусочек, чтобы привлечь его внимание и позволить ему попробовать самостоятельно. Вы можете оставить кожицу, чтобы кусочек не выскальзывал из рук, или сделать зазубрины на мякоти. Другой вариант – нарезать фрукт тонкой соломкой или крупно натереть.
9-18 месяцев
Для детей от 9 до 18 месяцев, когда они уже могут использовать указательный и большой пальцы для захвата предметов, нарежьте мягкий фрукт на кусочки (кубики по 1 см), чтобы ребенок мог взять их пальчиками или наколоть на вилку.
от 1,5 лет
Для детей старше 18 месяцев, разрешается давать более крупные кусочки с кожурой, так как они уже могут хорошо кусать и жевать.
!Возраст указан примерный, ориентируйтесь на орально-моторные навыки ребенка!
Если вы планируете ввести дыню в рацион вашего малыша, возможно, у вас возникнут определенные вопросы и затруднения. Вот несколько дополнительных советов, которые могут помочь вам справиться с этим процессом.
Предосторожности при введении дыни:
- Наблюдайте за реакцией: Как и при введении любого нового продукта, важно следить за реакцией вашего малыша. Обратите внимание на появление каких-либо аллергических реакций, таких как высыпания, зуд или отек. Если заметите что-то подозрительное, прекратите давать дыню и проконсультируйтесь с врачом
- Убирайте семена: Перед подачей дыни убедитесь, что вы удалите все семена. Они могут представлять опасность для ребенка, особенно если он пока не научился хорошо жевать.
- Подавайте в безопасной форме: В зависимости от возраста вашего малыша, выберите наиболее безопасную форму подачи дыни. Если он еще маленький, порежьте фрукт на маленькие кусочки, чтобы он мог легко жевать и глотать. Для старших детей можно предложить кусочки с кожурой, но убедитесь, что они достаточно мягкие и безопасные для употребления.
- Будьте осторожны с нитратами: Как уже упоминалось, дыня может содержать нитраты, особенно в области ближе к кожуре. Поэтому рекомендуется убирать кожуру перед подачей дыни детям, чтобы минимизировать риск попадания в организм нитратов.
- Постепенное введение: Начните с небольшого количества дыни и постепенно увеличивайте его. Это поможет вашему малышу привыкнуть к новому продукту и избежать возможных проблем с пищеварением.
Подписывайтесь на наши группы в соц.сетях “Тарелочки. Прикорм. Безопасная подача”. Тут много рецептов разных блюд для детей!
Отзывы и рекомендации:
Прежде чем вводить дыню в рацион вашего малыша, обратитесь за советом к врачу или детскому педиатру. Они могут дать вам индивидуальные рекомендации, учитывая особенности здоровья вашего ребенка.
Не забывайте, что каждый ребенок индивидуален, и то, что подходит для одного, может не подойти для другого. Следите за реакцией вашего малыша и прислушивайтесь к его потребностям и реакциям.
Может ли ребенок подавиться дыней? (как нельзя давать)
Скользким и твердым продуктом очень просто подавиться, особенно, если он в виде шариков или больших кусочков. Семечки тоже могу стать причиной удушья, поэтому позаботьтесь о том, чтобы они не были в доступе малыша.
Были ли у вас какие-нибудь проблемы с введением дыни?
2 отзыва
Здравствуйте! Сыну 7,5 месяцев, из фруктов ввели яблоки, груши, банан. Как считаете, можно ли будет ввести дыню? Так-то мы не аллергики.
Здравствуйте Наталья! Да, вы можете ввести дыню в этом возрасте. Главное соблюдайте безопасную подачу.